PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CẨM GIÀNG
TRƯỜNG TIỂU HỌC CẨM PHÚC
Video hướng dẫn Đăng nhập

1. Tỏi. Tỏi đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa các bệnh cảm cúm và đường hô hấp. Sự hiện diện của allicin trong tỏi giúp kích thích các tế bào hoạt động chống oxy hóa trong cơ thể, chống lại các vi khuẩn lạ và cũng giúp cải thiện khả năng miễn dịch. Nhai và nuốt 2 tép tỏi với nước ấm khi bụng đói vào mỗi buổi sáng sẽ đạt được lợi ích phòng ngừa cúm.

                                    

2. Rau húng quế, loại rau ăn phở này có nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như trị liệu, các nghiên cứu chứng minh húng quế có thể giúp giữ cho cổ họng và phổi không bị nhiễm trùng, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Chỉ cần 5 lá đun sôi nhẹ trong nước và uống mỗi sáng sớm là biện pháp làm thanh sạch đường hô hấp.

3. Bưởi, sơri, kiwi giàu vitamin C không kém cam, chanh, có đặc tính tăng cường miễn dịch. Tiêu thụ các loại quả chứa nhiều vitamin C có thể giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể đối với một số bệnh nhiễm trùng và bệnh cúm.

4. Tập thể dục. Các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó thúc đẩy sự lan tỏa của các tế bào miễn dịch trong hệ thống tuần hoàn. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp phóng thích endorphin kích thích hệ bạch huyết hoạt động mạnh mẽ và tăng cường hệ thống miễn dịch ngăn chặn các chủng virus tấn công vào cơ thể.

                                    

5. Ngủ đúng và đủ giờ. Một giờ ngủ thật tốt có thể giúp cơ thể thư giãn và kiểm soát mức độ căng thẳng và ngược lại. Thiếu ngủ có thể tác động đến cơ thể theo nhiều cách. Để duy trì chức năng thích hợp của cơ thể cần ngủ tối thiểu 7 giờ. Một giấc ngủ bị gián đoạn dẫn đến việc giải phóng các hormone gây căng thẳng và có tác động tiêu cực trên hệ miễn dịch làm cơ thể suy yếu.

6. Uống đủ nước, nên uống nước ấm có thể giúp tránh virus xâm nhập vào trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người thực hiện các biện pháp phòng ngừa thông thường như uống nhiều nước, ăn nhiều loại thực phẩm chứa sinh tố, nghỉ ngơi nhiều sẽ giảm nguy cơ bị nhiễm virus và vi trùng.

7. Đeo khẩu trang. Với tỉ lệ lây lan dịch cúm ngày càng tăng, cần nhớ nên đeo khẩu trang trước khi ra ngoài. Cố gắng tránh những nơi mất vệ sinh và quan trọng nhất là giữ cho ngôi nhà, môi trường xung quanh thật sạch sẽ. Rửa tay sạch thường xuyên với xà bông và tránh tiếp xúc vào mắt, miệng, mũi khi tay không sạch. Ngậm nước muối loãng hoặc nước súc họng kháng khuẩn


BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Khuyến cáo cách giữ gìn vệ sinh và chăm sóc trong trường hợp có người nghi nhiễm virus Corona tại nhà ... Cập nhật lúc : 0 giờ 39 phút - Ngày 8 tháng 2 năm 2020
Xem chi tiết
Trường Tiểu học Cẩm Phúc tăng cường, đẩy mạnh công tác giữ gìn vệ sinh môi trường phòng tránh dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của vi-rút Cô-rô-na. ... Cập nhật lúc : 0 giờ 17 phút - Ngày 8 tháng 2 năm 2020
Xem chi tiết
Lại một năm mới nữa bắt đầu, một năm với bao hứa hẹn mới với trường tiểu học Cẩm Phúc nói riêng và với cả đất nước ta nói chung. Trong không khí vui tươi phấn khởi của Xuân Canh Tý, tr ... Cập nhật lúc : 0 giờ 5 phút - Ngày 8 tháng 2 năm 2020
Xem chi tiết
Hưởng ứng lời kêu gọi của Ban giám hiệu nhà trường, BCH Công đoàn trường Tiểu học Cẩm Phúc về việc quyên góp ủng hộ học sinh có hoàn cảnh khó khăn mắc căn bệnh hiểm nghèo.Với tinh thần tương ... Cập nhật lúc : 23 giờ 58 phút - Ngày 7 tháng 2 năm 2020
Xem chi tiết
Người Việt Nam chúng ta có phong tục hằng năm mỗi khi Tết đến, xuân về dù làm bất cứ nghề gì, dù ở bất cứ nơi đâu đều mong được trở về sum họp dưới mái ấm gia đình trong sự hoà thuận, yêu th ... Cập nhật lúc : 23 giờ 45 phút - Ngày 7 tháng 2 năm 2020
Xem chi tiết
Sáng ngày 11/1/2020 tại Hội trường trung tâm UBND huyện Cẩm Giàng, đoàn viên công đoàn Trường Tiểu học Cẩm Phúc đã tham gia hiến máu nhân đạo với tinh thần tự nguyện, tôn vinh vẻ đẹp của tr ... Cập nhật lúc : 23 giờ 42 phút - Ngày 7 tháng 2 năm 2020
Xem chi tiết
Theo Bộ Y tế mọi người có thể dùng khẩu trang vải hoặc khẩu trang y tế thông thường. ... Cập nhật lúc : 10 giờ 37 phút - Ngày 6 tháng 2 năm 2020
Xem chi tiết
Theo Bộ Y tế, rửa tay đúng cách là rửa tay với xà phòng, đúng quy trình, dưới vòi nước sạch chảy. ... Cập nhật lúc : 10 giờ 24 phút - Ngày 6 tháng 2 năm 2020
Xem chi tiết
Theo Trung tâm phòng chống và kiểm soát bệnh dịch, 2019-nCoV gồm nhiều chủng virus khác nhau, thường gặp ở động vật. 2019-nCoV thường gây ra các bệnh liên quan đến đường hô hấp với mức độ nh ... Cập nhật lúc : 10 giờ 5 phút - Ngày 6 tháng 2 năm 2020
Xem chi tiết
CoRoNa là một loại virus đường hô hấp mới, gây bệnh viêm đường hô hấp cấp ở người, và cho thấy có sự lây lan từ người sang người. ... Cập nhật lúc : 15 giờ 32 phút - Ngày 3 tháng 2 năm 2020
Xem chi tiết
123456789
DANH MỤC
ĐỀ THI, CHUYÊN ĐỀ
BÀI KIỂM TRA ĐỊNH KÌ CUỐI HỌC KÌ I MÔN TOÁN LỚP 4
BÀI KIỂM TRA ĐỊNH KÌ CUỐI HỌC KÌ I MÔN TOÁN - TIẾNG VIỆT LỚP 5
BÀI KIỂM TRA ĐỊNH KÌ CUỐI HỌC KÌ I MÔN LỊCH SỬ LỚP 4
BÀI KIỂM TRA ĐỊNH KÌ GIỮA HỌC KÌ I MÔN TOÁN LỚP 5
BÀI KIỂM TRA ĐỊNH KÌ CUỐI HỌC KÌ I MÔN TIẾNG VIỆT LỚP 4
BÀI KIỂM TRA ĐỊNH KÌ CUỐI HỌC KÌ I MÔN KHOA HỌC LỚP 4
BÀI KIỂM TRA ĐỊNH KÌ GIỮA HỌC KÌ I MÔN TIẾNG VIỆT LỚP 5
BÀI KIỂM TRA ĐỊNH KÌ CUỐI HỌC KÌ I MÔN KHOA HỌC LỚP 5
BÀI KIỂM TRA ĐỊNH KÌ CUỐI HỌC KÌ I MÔN TIẾNG VIỆT LỚP 1 – NĂM HỌC 2018 – 2019
BÀI KIỂM TRA ĐỊNH KÌ CUỐI HỌC KÌ I – NĂM HỌC 2018 – 2019
Giúp học sinh lớp 5 học tốt văn tả cảnh.
Một số biện pháp giúp học sinh lớp 4 rèn cách phân tích đề và nhận diện dạng toán: Tìm hai số khi biết tổng và hiệu của hai số đó
Biện pháp giúp học sinh khối 3 hứng thú tập luyện môn thể dục.
Nâng cao chất lượng dạy học phần Luyện tập tổng hợp môn Tiếng Việt lớp 1.
Một số biện pháp nâng cao kĩ năng đọc hiểu cho học sinh lớp 3.
1234567
VĂN BẢN CỦA NHÀ TRƯỜNG
Kế hoạch góp ý sách giáo khoa mới
Kế hoạch phòng dịch viêm đường hô hấp do chủng mới của virus Corona gây ra
Kế hoạch hội khỏe Phù Đổng 2019
Thông tư 22-2016-TT-BGDDT
Luật giáo dục 43/2019/QH14
Hướng dẫn tổ chức kỉ niệm ngày Quốc tế phụ nữ 8/3 và khởi nghĩa Hai Bà Trưng
Kết quả KT chất lượng HSG lớp 5 đợt 1
Kết quả thi Viết chữ đẹp vòng 2 cấp huyện
Hướng dẫn thi Olympic HSG lớp 5
Kế hoạch thi Aerobic cấp tỉnh
Kế hoạch giao lưu Hiệu trưởng giỏi cấp tỉnh
Hướng dẫn thi Viết chữ đẹp vòng 2 cấp huyện năm học 2011 - 2012
Kết quả HSG lớp 5 vòng 1 cấp huyện
Kết quả thi Viết chữ đẹp vòng 1 cấp huyện
Công văn Số 26 của Sở GD về việc Hướng dẫn nghỉ Tết Nhâm Thìn 2012
123