PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CẨM GIÀNG
TRƯỜNG TIỂU HỌC CẨM PHÚC
Video hướng dẫn Đăng nhập

1. Tỏi. Tỏi đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa các bệnh cảm cúm và đường hô hấp. Sự hiện diện của allicin trong tỏi giúp kích thích các tế bào hoạt động chống oxy hóa trong cơ thể, chống lại các vi khuẩn lạ và cũng giúp cải thiện khả năng miễn dịch. Nhai và nuốt 2 tép tỏi với nước ấm khi bụng đói vào mỗi buổi sáng sẽ đạt được lợi ích phòng ngừa cúm.

                                    

2. Rau húng quế, loại rau ăn phở này có nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như trị liệu, các nghiên cứu chứng minh húng quế có thể giúp giữ cho cổ họng và phổi không bị nhiễm trùng, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Chỉ cần 5 lá đun sôi nhẹ trong nước và uống mỗi sáng sớm là biện pháp làm thanh sạch đường hô hấp.

3. Bưởi, sơri, kiwi giàu vitamin C không kém cam, chanh, có đặc tính tăng cường miễn dịch. Tiêu thụ các loại quả chứa nhiều vitamin C có thể giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể đối với một số bệnh nhiễm trùng và bệnh cúm.

4. Tập thể dục. Các nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó thúc đẩy sự lan tỏa của các tế bào miễn dịch trong hệ thống tuần hoàn. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp phóng thích endorphin kích thích hệ bạch huyết hoạt động mạnh mẽ và tăng cường hệ thống miễn dịch ngăn chặn các chủng virus tấn công vào cơ thể.

                                    

5. Ngủ đúng và đủ giờ. Một giờ ngủ thật tốt có thể giúp cơ thể thư giãn và kiểm soát mức độ căng thẳng và ngược lại. Thiếu ngủ có thể tác động đến cơ thể theo nhiều cách. Để duy trì chức năng thích hợp của cơ thể cần ngủ tối thiểu 7 giờ. Một giấc ngủ bị gián đoạn dẫn đến việc giải phóng các hormone gây căng thẳng và có tác động tiêu cực trên hệ miễn dịch làm cơ thể suy yếu.

6. Uống đủ nước, nên uống nước ấm có thể giúp tránh virus xâm nhập vào trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người thực hiện các biện pháp phòng ngừa thông thường như uống nhiều nước, ăn nhiều loại thực phẩm chứa sinh tố, nghỉ ngơi nhiều sẽ giảm nguy cơ bị nhiễm virus và vi trùng.

7. Đeo khẩu trang. Với tỉ lệ lây lan dịch cúm ngày càng tăng, cần nhớ nên đeo khẩu trang trước khi ra ngoài. Cố gắng tránh những nơi mất vệ sinh và quan trọng nhất là giữ cho ngôi nhà, môi trường xung quanh thật sạch sẽ. Rửa tay sạch thường xuyên với xà bông và tránh tiếp xúc vào mắt, miệng, mũi khi tay không sạch. Ngậm nước muối loãng hoặc nước súc họng kháng khuẩn


BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Căn cứ Quyết định của Chủ tịch UBND Huyện Cẩm Giàng về việc bổ nhiệm, luân chuyển cán bộ quản lý cô giáo Vũ Thị Bình – Phó Hiệu trưởng trường TH Cẩm Phúc được điều động làm Hiệu trưởng trườn ... Cập nhật lúc : 15 giờ 3 phút - Ngày 17 tháng 4 năm 2025
Xem chi tiết
Thực hiện Kế hoạch số 194-KH/TĐTN-TTNTH ngày 20/02/2025 của BCH Đoàn tỉnh Hải Dương về việc “Tổ chức Ngày hội “Thiếu nhi vui khoẻ - Tiến bước lên Đoàn”, phát động 5 tuần thi đua cao điểm củ ... Cập nhật lúc : 9 giờ 27 phút - Ngày 4 tháng 4 năm 2025
Xem chi tiết
Cuốn truyện tranh Phan Đình Giót lấy thân mình lấp lỗ châu mai do Trần Tích Thành viết lời là một tác phẩm tái hiện hình ảnh anh hùng Phan Đình Giót trong chiến dịch Điện Biên Phủ. Truyện kể ... Cập nhật lúc : 7 giờ 43 phút - Ngày 25 tháng 3 năm 2025
Xem chi tiết
Nhân dịp chào mừng 94 năm Ngày thành lập Đoàn TNCSHCM (26/3/1931-26/3/2025) thư viện trường Tiểu học Cẩm Phúc trân trọng giới thiệu cùng quý bạn đọc cuốn sách “Kim Đồng” ... Cập nhật lúc : 7 giờ 30 phút - Ngày 25 tháng 3 năm 2025
Xem chi tiết
Lễ hội truyền thống Văn miếu Mao Điền ở huyện Cẩm Giàng, tỉnh Hải Dương được tổ chức hằng năm vào dịp đầu Xuân nhằm tri ân các bậc đại khoa, góp phần bảo tồn và phát huy giá trị văn hóa truy ... Cập nhật lúc : 21 giờ 5 phút - Ngày 18 tháng 3 năm 2025
Xem chi tiết
Căn cứ vào Kế hoạch số 37/KH-PGDĐT ngày 12 tháng 9 năm 2024 của Phòng Giáo dục & Đào tạo Cẩm Giàng về việc hướng dẫn thực hiện nhiệm vụ giáo dục thể chất, hoạt động thể thao và Y tế trường h ... Cập nhật lúc : 21 giờ 23 phút - Ngày 9 tháng 3 năm 2025
Xem chi tiết
Hôm nay, ngày 05/03/2025 Huyện ủy, UBND huyện Cẩm Giàng trao quyết định bổ nhiệm Hiệu trưởng trường TH Cẩm Hoàng cho đồng chí Vũ Thị Bình nguyên P.Hiệu trưởng trường TH Cẩm Phúc. ... Cập nhật lúc : 23 giờ 3 phút - Ngày 5 tháng 3 năm 2025
Xem chi tiết
Hướng tới kỷ niệm 115 năm Ngày Quốc tế Phụ nữ (8/3/1910-8/3/2025) Công Đoàn trường TH Cẩm Phúc phát động "Tuần lễ Áo dài", nhằm khơi dậy trách nhiệm gìn giữ, phát huy di sản văn hóa Việt Na ... Cập nhật lúc : 10 giờ 19 phút - Ngày 5 tháng 3 năm 2025
Xem chi tiết
Hội thi "mâm cơm dinh dưỡng" là dịp để các đoàn viên có cơ hội giao lưu, học hỏi, nâng cao giá trị văn hóa gia đình, chất lượng cuộc sống. Đây cũng là hoạt động thiết thực chào mừng kỷ niệm ... Cập nhật lúc : 10 giờ 3 phút - Ngày 5 tháng 3 năm 2025
Xem chi tiết
Ngày 8/3 - Ngày Quốc tế Phụ nữ là dịp đặc biệt để tôn vinh những người phụ nữ trên khắp thế giới, những con người mạnh mẽ, tài năng và đầy yêu thương. Nhân dịp này, bên cạnh những lời chúc ý ... Cập nhật lúc : 8 giờ 27 phút - Ngày 3 tháng 3 năm 2025
Xem chi tiết
1234567891011121314151617181920...
DANH MỤC
ĐỀ THI, CHUYÊN ĐỀ
VĂN BẢN CỦA NHÀ TRƯỜNG
V/v thực hiện quy định nghỉ lễ ngày Chiến thắng 30/4 và ngày Quốc tế lao động 01/5 năm 2025
V/v xác thực, đồng bộ số định danh cá nhân trên CSDL ngành
V/v khen thưởng ngành Giáo dục và Đào tạo
V/v đánh giá, xếp loại CBQL, giáo viên, nhân viên, đánh giá chuẩn nghề nghiệp năm học 2024 - 2025
Vv tổ chức thi Olympic tiếng Anh trên Internet (IOE) dành cho học sinh TH, THCS cấp Quốc gia năm học 2024 - 2025
Vv tổ chức thi Olympic tiếng Anh trên Internet (IOE) dành cho học sinh TH, THCS cấp Quốc gia năm học 2024 - 2025
V/v phối hợp tuyên truyền, vận động, tiếp nhận hiến máu tình nguyện năm 2025
V/v tổ chức thi Olympic tiếng Anh trên Internet (IOE) dành cho học sinh TH, THCS cấp tỉnh năm học 2024 - 2025
V/v tăng cường phòng, chống bệnh cúm, sởi và các bệnh lây truyền qua đường hô hấp
V/v thực hiện Thông tư số 29/2024/TT-BGDĐT quy định về dạy thêm học thêm
V/v tham dự cuộc thi vẽ tranh thiếu nhi "Em yêu Tổ quốc Việt Nam"
V/v nâng cao hiệu quả công tác bảo đảm trật tự, an toàn giao thông
Hướng dẫn nghỉ tết Âm lịch năm 2025 và bảo đảm trật tự ATGT, PCTP, ANTT trong dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ và Lễ hội xuân 2025
V/v tổ chức kỳ thi IOE cấp huyện năm học 2024-2025
Hướng dẫn kiểm tra định kỳ học kỳ I, năm học 2024-2025 cấp Tiểu học
123456789